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06. agosto 2019
Come difendersi da un avversario alle vostre spalle che vi blocca al muro
Con questo nuovo breakdown Eve e Rener Gracie ci mostrano come liberarsi da un aggressore alle nostre spalle che ci blocca al muro...
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13. dicembre 2018
Come difendersi se aggredite su un letto
Sei tecniche di jiu-jitsu che ogni donna dovrebbe conoscere per sapersi difendere se aggredita su un letto...
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02. ottobre 2018
5 tecniche di difesa dallo strangolamento che ogni donna dovrebbe conoscere
autodifesa, difesa personale femminile cesena, women empowered
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