Sapresti difenderti in un ascensore?

Ogni volta che ci troviamo chiusi in uno spazio limitato con uno sconosciuto la nostra vita è potenzialmente in pericolo.

Nel video Eve e Rener Gracie mostrano 5 strategie da utilizzare quando ci si trova in ascensore con qualcuno che potrebbe rivelarsi un aggressore.

Per imparare le tecniche viste nella parte finale del video puoi partecipare al corso di jiu-jitsu per la difesa personale femminile Women Empowered.


Puoi trovare il corso Women Empowered in tantissimi centri in tutto il mondo.

Se vuoi conoscere quello del nostro Centro Certificato di Cesena visita la nostra pagina o vieni a provare il corso.

Un'ottima occasione per farlo potrebbe essere il seminario gratuito dell'Open day del 11.01.2020!

Subtitles video by Francesca Zoffoli.

Il nostro Centro Certificato è gestito da 

Associazione sportiva dilettantistica Gracie Jiu-Jitsu Cesena -  CF. 90076860403

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