Sopravvivenza o sottomissione, qual è l'obbiettivo?

Perché tutto cambi, qualcosa deve cambiare... Ryron Gracie ci riporta a scuola e spiega i quattro elementi del jiu-jitsu come mai prima d'ora!


1. Difendere

      a. Grande: Evita / difendi le posizioni e le mosse dalle quali l'attacco ha inizio.

      b. Piccolo: non permettere al tuo avversario di completare ciò che ha iniziato.

      c. Profondo: Opzioni difensive per quando la sottomissione è quasi completata.

 

2. Liberarsi

      a. Accetta - Liberati quando l'opportunità è perfetta.

      b. Crea: usa una combinazione di tecniche per scappare.

      c. Forza - Usa una combinazione di tecnica, sorpresa, velocità ed esplosività per creare spazio.

 

3. Controllare

      a. Controllo chiuso - Un controllo più solido: concentrazione su presa e tenuta.

      b. Controllo aperto - Connesso ma non attaccato, focalizzato sull'equilibrio, la pressione e l'uso della gravità.

      c. Controllo dinamico: utilizzo della minaccia di sottomissioni e colpi per controllare.

 

4. Sottomettere

       a. Accetta - Quando accetti l'errore commesso dal tuo avversario.

       b. Crea - Usa la tecnica per creare una reazione eccessiva del tuo avversario.

       c. Forza - Fai in modo che il tuo avversario si sottometta con ogni mezzo necessario.

 

Per un percorso nel jiu-jitsu più piacevole e sostenibile, concentrati sulle "A" e le "B" di ciascun elemento per i primi 3-4 anni, e poi inizia a esplorare le "C".

 

Investi più tempo ad apprendere come difendere da posizioni grandi e piccole e uscire da esse sarà più naturale.

 

Dedica più tempo al controllo delle posizioni e le sottomissioni si presenteranno più spesso.

 

Fai più di quello che non vorresti fare, per ottenere più di quello che invece vuoi.

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